Wünscht du dir einen Arbeitgeber, der dich besser unterstützt?

Wo sind die Arbeitgeber, die sich für die Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen 45+ einsetzen?

In den meisten Unternehmen und Organisationen sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema. Gleichzeitig können aber Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Brain fog am Arbeitsplatz sehr belastend sein und zu einem Leistungsabfall führen, der Frauen oft zu schaffen macht. Verständnis, Empathie und Offenheit helfen dagegen Frauen, sich weiterhin im Job wohlzufühlen, und ihre Karriere fortzusetzen. Außerdem braucht es strukturelle Lösungen, die sich an den individuellen Bedürfnissen für eine psychische und physische Gesundheit nach der reproduktiven Phase orientieren. 

Wenn auch du möchtest, dass sich dein Arbeitgeber mehr für Frauen 45+ engagiert, schreibe uns gern. Wir sprechen dann gern deinen Arbeitgeber an und zeigen ihm die Vorteile einer Unterstützung auf. Du bleibst dabei anonym, das versprechen wir dir!!!

Für eine Ansprache benötigen wir im Idealfall einen Ansprechpartner:in in deinem Unternehmen oder deiner Organisation. Das ist oft eine Person in deiner Personalabteilung oder aus den Bereichen Gleichstellung und Diversity.

Wir behandeln deine Angaben absolut vertraulich! Halten dich aber gern auf dem Laufenden, ob sich dein Arbeitgeber eine Unterstützung vorstellen kann.

Was kannst du selbst tun?

Hier ein paar Tipps, wie du die Situation an deinem Arbeitsplatz verbessern kannst:

• Werde Role Model: Wenn deine Kolleg:innen zurückhaltend in Bezug auf ihre Wechseljahre sind, muss das nicht für dich gelten. Sprich offen über deine Herausforderungen mit Kolleg:innen, denen du vertraust.
• Such dir Verbündete: Wende dich beispielsweise an ältere Kolleginnen, die vielleicht schon in der Postmenopause sind. Frage sie nach Tipps – und wenn du andere Frauen in den Wechseljahren im Unternehmen kennst, triff dich mit ihnen zu einem Menopause-Stammtisch. Du wirst schnell sehen, wie gut es tut, sich mit anderen Frauen über eure Herausforderungen auszutauschen.
• Kläre andere auf: Wir haben Informationsmaterial, das wir dir gern zur Verfügung stellen. Lege die Broschüren bei deinem Arbeitgeber aus oder stelle sie in euer Intranet.
• Wende dich an deine HR-Abteilung: Erzähle deinen HR-Kolleg:innen, dass du in den Wechseljahren bist und frage, ob dein Arbeitgeber spezielle Angebote hat oder plant. Je mehr Frauen nachfragen, desto wahrscheinlicher ist es, dass dein Arbeitgeber die Wechseljahre auf seine HR-Agenda nimmt.
• Arbeite flexibel: Du hast Anspruch auf flexible Arbeitszeiten und/oder Home office? Dann nutze dieses Angebot. Je individueller du auf deine Beschwerden reagieren und dir auch mal eine Auszeit nehmen oder später in den Job starten kannst, desto besser ist das für dein persönliches Wohlbefinden.
• Such dir einen angenehmen Arbeitsplatz: Kannst du den Platz mit einer Kolleg:in am Fenster tauschen? Hast du einen Tischventilator, den du mit ins Büro nehmen kannst? Alles, was dir deinen Alltag erleichtert, sollte für dich Priorität haben.
• Mach dir Notizen! Brain fog und Konzentrationsschwierigkeiten sind im Job besonders belastend. Bitte um Protokolle bei Meetings, nutze dein Notizbuch oder eine Notiz-App regelmäßig. Schreibe dir deine to do’s immer sofort auf.